Предлагаем Вашему вниманию занятия традиционным шаолиньским ушу с дипломированным мастером боевых искусств из Китая. В основе программ лежит фундаментальная адаптация различных стилей и направлений древнейших китайских боевых и оздоровительных практик ушу к современным потребностям нашей жизни. На наших занятиях как дети, так и взрослые сейчас и сегодня смогут приобщиться к шаолиньским секретам здоровья и источнику силы.
Занятия ушу развивают вовсе не воинственность и агрессию, напротив – это средство формирования гармоничной личности, смелой, мудрой, способной правильно оценивать обстоятельства и действовать согласно им. Столкнувшись с насилием в школе или на улице, ребенок или подросток не будет покорно терпеть побои и насмешки и молча плакать, он даст отпор обидчику, повзрослев и встретившись с жизненными трудностями, он не будет выбирать тактику пассивного ожидания, а будет уверенно идти к своей цели, делать свое дело и непременно достигнет успеха. Практикующие ушу так же учатся пониманию чувств и потребностей окружающих, они более способны к работе в команде и уважительному отношению к людям.
Комплексные тренировки, которые мы предлагаем, не имеют ограничений по возрасту и физическому состоянию – мастер способен подобрать индивидуальный комплекс для каждого.
Основные программы тренировок
- Базовые навыки ушу для детей.
Великолепная общефизическая подготовка для детей. Включает базовые элементы самообороны, развивает силу, ловкость, умственные способности, концентрацию внимания.
- Основной комплекс шаолиньского ушу.
Помимо серьезной физической подготовки, включает в себя постановку правильного дыхания – первоосновы всех боевых искусств Востока. Помогает успокоить сознание, укрепить иммунитет, повысить скорость и сообразительность, воспитывает бойцовские качества.
- Гимнастика тайцзицюань.
Качественно улучшает здоровье, продлевает жизнь. У людей, практикующих тайцзицюань, улучшается состояние позвоночника, укрепляется мышечный корсет, нормализуется артериальное давление, улучшается сон, снимаются напряжение и раздражительность.
- Внутренние стили ушу: Удан/Синъицюань/Багуачжан.
Великолепные методы психологической разгрузки, тренировки воли и ментальных способностей. В качестве дополнительного эффекта практикующие внутренние стили ушу получают повышение тонуса и прилив энергии.
- Приемы владения традиционным оружием ушу: меч, копье, трость.
Развивают такие свойства, как дерзость и скорость, размах и сила, воспитывают храбрость, мужество и другие бойцовские качества.
